Conosci:
- Diventa amico di un immigrato, di un Rom, di un carcerato, di un disabile.
- Ascolta tutti, anche chi ritieni tuo nemico, senza giudicare.
- Incontra e dialoga con testimoni di realtà, culture e religioni diverse.
- Cerca un'informazione diretta che ti metta a contatto con il punto di vista di chi non ha potere economico.
- Non accontentarti dell'informazione che descrive le emergenze, ma ricerca le cause dell'ingiustizia.

Impara:
- A conoscere le tradizioni e le culture di popoli lontani.
- Una lingua oltre alla tua, con cui comunicare con gli altri.
- Ad abitare e affrontare i conflitti con la nonviolenza.
- A scegliere l'obiezione al militare e alle spese militari.
- A contrastare produzione, commercio e uso delle armi.

Adotta:
- Una famiglia che si trova in quel Sud che affonda per il nostro spreco.
- Un bimbo che non ha famiglia.
- Un condannato a morte.
- Un progetto che favorisca l'autosviluppo e inneschi circuiti virtuosi.

Condividi:
- Trova modi concreti per tenere aperta la tua casa agli amici, ai vicini, ai condòmini, ai "forestieri".
- Metti in comune gli attrezzi utili per i lavori domestici.
- Metti a disposizione locali inutilizzati; offri garanzie ai proprietari di alloggi sfitti per l'allocazione di immigrati.
- Organizza l'uso collettivo dell'automobile.
- Metti a disposizione la tua competenza nella banca del tempo.
- Impegna il tuo tempo libero per stare a fianco di ammalati, di chi è solo, di chi soffre il disagio psichico.
- Organizza insieme ad altri le tue ferie con un turismo responsabile per incontrare la realtà di altri popoli.

Sposta il denaro:
"Quello che non mi è necessario è il non più mio" , mettilo in pratica con tutto, anche con i soldi …, sarà il miglior investimento e sarà una gioiosa scoperta di "restituzione".
Prova a tenere il tuo bilancio e dimostra con i numeri che è possibile un'economia di persone coscienti, responsabili e libere..
Nel lavoro non barattare, in cambio di più soldi, le regole e i diritti tuoi e dei tuoi compagni.
Presta senza interesse a chi è nel bisogno e a chi realizza progetti sociali.
Attivati per far trasferire i fondi degli Enti Locali, della tua diocesi, della tua parrocchia, in banche eticamente corrette.

Compra bene:
- Compra solo i prodotti che ti servono imparando a leggere le certificazioni per sapere da dove vengono, come sono stati ottenuti e da chi sono commercializzati.
- Partecipa alle campagne di pressione contro le società commerciali che violano sistematicamente i diritti dei lavoratori (in particolare donne e bambini) e offendono l'ambiente.
- Preferisci frutta e cibi freschi di stagione tipici del tuo territorio. Favorisci, per quanto possibile, chi nella produzione cerca di non inquinare e di rispettare l'ambiente anche se ti costa di più.
- Rifiuta i prodotti transgenici per salvaguardare la biodiversità come patrimonio di tutta l'umanità.
- Dà importanza al consumo critico e al commercio equo.
- Fà sentire il tuo peso politico come consumatore.
- Mantieni e fa gustare la tua identità culturale anche con i prodotti tipici del tuo territorio.

Riduci i consumi:
- Un sistema dove le risorse sono limitate non può sopportare una crescita illimitata. Consumare meno è stare meglio, meno risorse distrutte, meno peso sulla salute e sull'ambiente e più tempo e più spazio recuperati per un benessere diverso.
- Va a fare la spesa con un foglietto delle cose necessarie, non cedere alle offerte e alla pubblicità.
- Usa il televisore come il ferro da stiro e la lavatrice.
- Muoviti il più possibile a piedi, in bicicletta e con i mezzi pubblici. Scoraggia l'uso delle auto nelle città intasate e inquinate.
- Costruisci giochi con i bambini e per i bambini. Valorizza la manualità e la creatività, senza affidarti solo ai soldi per acquistarli.
- Tratta l'acqua come risorsa preziosa, usala con parsimonia, utilizza quella naturale di acquedotto, opponiti alla privatizzazione delle acque minerali.
- Fa la raccolta differenziata dei rifiuti o impegnati perché venga realizzata.
- Usa meno detersivi possibile e acquista i meno inquinanti.
- Investi per consumare meno energia possibile in casa.

Fa' festa:
- Celebra la vita con riconoscenza. Fermati e contempla volti, cielo, mare, monti, piante e animali e falli conoscere ai bambini: da loro impara la sorpresa e l'incanto della bellezza.
- Impegnati contro la desertificazione e la cementificazione del territorio; pianta alberi e fiori.
- Prepara la festa con persone che tu ed i tuoi amici escludereste.
- Costruisci la festa, non consumarla.
- Ritrovati con gli amici senza correre tanto e lontano, rispettando i ritmi del tuo corpo, del giorno e della notte. Non spingere sempre oltre l'oggetto dei tuoi desideri, accetta i limiti tuoi e degli altri.
- Il tuo lavoro, la tua fedeltà all'impegno quotidiano, siano componenti essenziali della festa.
- Scopri il fascino di realizzare quanto fai, con la cura ed il ritmo giusto che la natura adotta nel suo manifestarsi.

Agisci:
- Prendi spunto e partecipa alle varie campagne in atto;
- Scegli un luogo, una situazione, un gruppo per fare giustizia insieme;
- Metti un particolare impegno per attuare la democratizzazione di istituzioni internazionali come l'ONU, il Fondo Monetario Internazionale, la Banca Mondiale, affinché vengano garantiti i diritti umani e la pace e le risorse siano usate per il bene dell'umanità e non solo per il profitto dei ricchi;
- Sii concreto, fai quello che ritieni giusto anche se non vedi risultati.
- Generare la vita e la storia è avere fiducia nei semi che non si vedono e accettare con la speranza e la gioia dell'attesa, anche la fatica e la sofferenza;
- Impara a convertire i tuoi percorsi da personali a comunitari, coinvolgendo e coinvolgendoti. Pensa e prospetta percorsi che arrivino a toccare il singolo, smuovere coscienze per sperimentare lo stupore di una ritrovata fraternità universale.